Siłownia w osiedlowym parku

Swój osiedlowy park, Spółdzielnia Mieszkaniowa NA SKARPIE w Toruniu, wyposażyła w sprzęt do ćwiczeń siłowych (na zdjęciu). Mieszkańcy okolicznych bloków (i nie tylko), mogą więc do woli korzystać z tego sprzętu i oddawać się ćwiczeniom fitness. Charakterystyczną ich cechą jest to, aby układ krążenia i oddychania osoby ćwiczącej, dostarczał dostatecznie dużo tlenu do organizmu w trakcie ich wykonywania, by uniknąć okresów niedotlenienia. Ćwiczenia te nazywane są aerobowymi lub tlenowymi.

Autor: Lech Kadlec